Vítejte na našem webu

Tato subdoména slouží jako místo pro projekt BeremeSchodyPoDvou. Zde se dozvíte všechny informace, které s projektem souvisí jako články, termíny přednášek, kontakty a informace o nabízených službách. 

 

Co to je Bereme Schody Po Dvou

Bereme Schody Po Dvou je unikátním holistickým konceptem práce v rámci přípravy na těhotenství, jak se stravovat a žít v souladu s maximalizací zdraví plodu v těhotenství a následně jak začínat s příkrmy a jak stravovat dospívající dítě. Zahrnuje v sobě i řešení komplikací v průběhu těhotenství a další témata jako třeba rozvoj dítěte v jednotlivých obdobích (jak mentálně, tak fyzicky). 

 

Jak vznikl tento název? 

Říká se, že zdraví se dá i posoudit podle toho, co berete po dvou. Buďto berete po dvou léky nebo schody. My se  budeme snažit brát schody po dvou alespoň do 100 let. 

 

Kdo patří do týmu Bereme Schody Po Dvou

Aktuálně to jsou 3 členové:

Bc. Michaela Mlýnková - maminka, selský rozum projektu, praktik, zastřešuje témata: pedagogika a výchova, sourozenecké konstelace

Mgr. Radek Mlýnek - otec, výživa a lifestyle, snílek, teorie a získávání informací a celkové nastavení a regulace systému

Sofie Mlýnková - nejroztomilejší tvář celého projektu a ukázka toho, že systém funguje

Na sociálních sítích: Jak Michaela tak Radek budeme psát příspěvky, každý jiného typu a jiným stylem (přece jen se lišíme (nejen pohlavím) a také máme vlastní názory a někdy i zdroje informací, které Vám chceme v rámci příspěvků sdělovat). Proto se odteď budeme pod příspěvky a případně i pod odpovědi v komentářích podepisovat buďto celým jménem nebo jen zkratkou (M., R.). Pokud budete mít zájem o odpověď konkrétně od Michaely nebo Radka, tak napište přímo komu píšete.

 

Hlavní zohledňovaná témata

  • Plodnost rodičů (z pohledu stravy a životního stylu)
  • Stravování rodičů (s ohledem na část přípravy a cíl nebo období v rámci těhotenství a také kvalitu surovin)
  • Biorytmy člověka (cirkadiánní rytmus, spánek, střídání ročních období)
  • Práce s individualitou jedince (metabolický typ a biochemická individualita)
  • Pohybová aktivita (množství, intenzita, kompenzační cvičení apod.)
  • Příprava na porod 
  • Regenerace po porodu 
  • Stravování dětí (kvalita mateřského mléka, příkrmy) 
  • Rozvoj dítěte 

proč se specificky na těhotenství připravovat

Správně vedená příprava má za cíl předcházet komplikacím, které mohou zabránit početí (tedy ovlivňuje pozitivně plodnost), dále potenciálně předchází i komplikacím během těhotenství a také vývojovým vadám dítěte.

Samozřejmě nelze říci, že riziko vývojových vad úplně mizí, ale s jistotou lze říci, že je mnohonásobně menší u zdravých žen, které se stravují a žijí v souladu s vlastním zdravím a zdravím plodu.

Základní problémy, které může správná příprava zlepšit nebo úplně eliminovat:

 

U maminky:

  • Problémy s plodností

  • Nevolnosti 

  • Hormonální problémy

  • Strie 

  • Výkyvy nálad (hormonálně podložené a stres)

  • Preeklampsii

  • Poporodní deprese 

  • Problémy s regenerací po porodu 

  • Nedostatek mléka po porodu

  • Nejistotu

U dítěte:

  • Vývojové vady 

  • Trávicí obtíže (intolerance, problémy s příjmem jídla, koliky)

  • Dýchací obtíže (vývoj dýchacích cest)

  • Kožní obtíže (ekzémy)

  • Problémy s imunitou 

  • Psychické problémy

  • Oční vady 

  • Křivé zuby (vývoj čelistí)

 

U tatínka

  • Problémy s plodností

  • Nízký počet spermií

  • Pomalé spermie

  • Hormonální problémy

 

Postup ideální přípravy na těhotenství

  • Nastavení mentality a určit si jasné cíle a časovou osu přípravy (určení aktuálního stavu rodičů a jasně definovat cíle a postupy)

  • Zaměření na maximalizaci zdraví obou rodičů (léčba nemocí, kvalita potravin, zdravá domácnost (non toxic, práce se světlem, detoxikace apod.) 

  • Nastavení stravování pro optimální funkci těla z hlediska individuality rodičů (hormonální rovnováha, práce se stravou, vytvoření zásob vitamínů rozpustných v tucích)

  • Nastavit základní a případně pokročilou suplementaci (podpora trávení, mikroživiny (B9, cholin, omega 3, jód, hořčík, zinek, kolagen, apod. dle potřeby jedince) 

  • Úprava stravování a další praktiky v rámci jednotlivých trimestrů (individuálně podle průběhu, např. řešení nevolností v prvním trimestru (správná příprava nevolnosti v určité míře eliminuje)) 

  • Příprava na porod (psychika, afirmace, dechová cvičení, příprava porodních cest, byliny)

  • Regenerace po porodu a práce se stravou a bylinami pro podporu kvality a množství mléka 

  • Řešení doplňování vitaminu K a D3 dítěti, v případě zájmu rodičů i informace v oblasti očkování

  • Vytváření cirkadiánního rytmu dítěti a celkově rytmu v rámci dne

  • Příkrmy dítěte a práce s jeho výživou nad rámec mateřského mléka (individuální potřeby a úprava stravování - intolerance apod.)

  • Rozvoj dítěte (psychický i fyzický)

 

Nechcete nechat těhotenství a zdraví dítěte náhodě?

Doporučuji začít videem níže, které problematiku popisuje. Odkaz Vás zavede na facebookovou stránku, kde video shlédnete. Pročtěte také blog a příspěvky na soc. sítích a sledujte nás. 

Pokud chcete celým procesem provést a individuálně řešit zdravotní stav, přípravu na těhotenství nebo už pokročilejší fáze těhotenství, tak nás neváhejte kontaktovat skrze formulář zde nebo přes konkrétní službu zde.

Pokud již máte dítě (ať v bříšku nebo již narozené)

Tak není pozdě vzít osud do vlastních rukou a začít s nastavením stravování a lifestyle praktik k tomu, abyste těhotenství a porod pozitivně podpořila. Není pozdě ani začít řešit vlastní stravu proto, abyste měla co nejkvalitnější mateřské mléko nebo se informovat o tom, jak začít s příkrmy proto, aby dítě ze stravy získalo všechny živiny pro maximální podporu jeho vývoje, případně řešení trávicích (alergie, intolerance...), kožních (ekzémy, vyrážky...) a jiných obtíží u dětí.
Ve všech těchto tématech nás neváhejte kontaktovat. Jsme tu pro Vás. 

Z BLOGU

Příprava na těhotenství

Příprava na těhotenství

Co si představíte, když se řekne "příprava na těhotenství"? V dnešní době se příprava na těhotenství příliš nerozebírá, a proto je to poměrně těžko uchopitelné a pro mnohé bude těžké takovou přípravu vůbec pochopit. Často se potkáváme s otázkami typu:

Optimalizace trávení - ŽVÝKÁNÍ

Optimalizace trávení - ŽVÝKÁNÍ

Možná Vás překvapí, jak důležité žvýkání skutečně je pro optimální natrávení stravy a získání maximálního množství živin z každého jídla. 

To JAK jíme je totiž stejně důležité jako CO jíme a KDY to jíme. 

Stolice

Stolice

Pokud se zajímáte alespoň lehce o své zdraví, tak určitě řešíte témata, jak se správně stravovat a jak cvičit.

Druhy a kvalita soli

Druhy a kvalita soli

V tomto článku se podíváme na to, proč bychom měli přemýšlet nad kvalitou soli a jakou sůl bychom měli používat pro to, abychom z ní co nejvíce "vytěžili".

Na trhu máme k dispozici několik druhů, které se liší kvalitou, zpracováním, původem a obsahem minerálů.